| | ريجيم حساء الكرنب |  |
|
+5ريتاج الاوركيد عابرة سبيل الريم ابن الحضنة المبتسمة 9 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
المبتسمة
عميد المنتدى
عدد المساهمات : 12024
تاريخ التسجيل : 03/03/2010
الموقع : دزاير زينة البلدان
| موضوع: ريجيم حساء الكرنب  الإثنين مارس 08, 2010 7:19 pm | |
| هو ريجيم فعال لكن يحتاج الكثير من الصبر
المقادير
4فصوص ثوم
6 بصلات حجم كبير
1 او 2 علب طماطم مقشرة
راس كرنب حجم كبير
3 لترات ماء
2 حبات فلفل حلو
5 حبات جزر
ربطة كرافس
عود معدنوس
ملح فلفل اسود
التحضير
تسلقي الكرنب مدة 25 دقيقة
نقطع الخضر و نتبل وتغطى بالماء
و تترك حتى تنضج
تاكل كل يوم في الوجبات الثلاث
صحفة من حساء الكرنب هو امر لازم
تحضر الخضار بلا اي نوع من الزيوت
المشروبات الغازية غير مسموحة
لا يجب الاستغناء على اي وجبة
كما يجب ان لا تقومي من الطاولة قبل ان تشبعي بالحساء و الشيئ المسموح لكي تناوله
اليوم الاول
حساء الكرنب مع
كل الفواكه مسموحة الا الموز و الدلاع و البطيخ
يسمح بتناول الشاي بدون سكر
عصير الفواكه دون سكر
الماء
اليوم الثاني
حساء الكرنب مع
كل الخضر مسموحة ما عدى الذرة الجلبانة و اللوبياء
لا يسمح بتناول الفاكهة
اليوم الثالث
حساء الكرنب مع
الخضر و الفواكه كما تشائين
اذا التزمت في مدة هذه الايام الثلاثة دون غش ستكونين فقدتي من 2 الى 3 كغ
اليوم الرابع
حساء الكرنب مع
موز حليب دسم
يمكنك تناول 3موزات
و لتر من الحليب الدسم
اليوم الخامس
حساء كرنب مع
150غ لحم بقري
3الى5 حبات طماطم
اليوم السادس
حساء كرنب مع
150 غ لحم بقري
او لحم الدواجن مشوي لكن دون جلد
الخضر كيف تشائين
اليوم السابع
حساء كرنب مع
ارز كامل كمية معتبرة
الخضر كيفما تشائين
عصير فواكه دون سكر
اذا تقيدتم بالرجيم وكنتم جادين
تكونون فقدتم بين 5 و 7 كغ
لا يعاد الريجيم الا بعد
مرور 15 يوما على الاقل
| |
|
| | |
ابن الحضنة
مدير المنتدى
عدد المساهمات : 5432
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
الموقع : منتدبات المسيلة للعلم والمعرفة
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب الثلاثاء مارس 09, 2010 1:41 pm | |
| بارك الله فيك على الافادة الرائعة شكرا على الموضوع | |
|
| | |
المبتسمة
عميد المنتدى
عدد المساهمات : 12024
تاريخ التسجيل : 03/03/2010
الموقع : دزاير زينة البلدان
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب الثلاثاء مارس 09, 2010 5:34 pm | |
| و فيك بارك الله اخي الفاضل
مشكور على كرمك الدائم بتنوير صفحاتي
شكرا جزيلا
مني اليك ارق التحيات | |
|
| | |
الريم
عميد المنتدى
عدد المساهمات : 13570
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب السبت مارس 13, 2010 4:50 pm | |
| | |
|
| | |
المبتسمة
عميد المنتدى
عدد المساهمات : 12024
تاريخ التسجيل : 03/03/2010
الموقع : دزاير زينة البلدان
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب السبت مارس 13, 2010 5:57 pm | |
| | |
|
| | |
الريم
عميد المنتدى
عدد المساهمات : 13570
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب الأربعاء مارس 17, 2010 9:21 pm | |
| | |
|
| | |
المبتسمة
عميد المنتدى
عدد المساهمات : 12024
تاريخ التسجيل : 03/03/2010
الموقع : دزاير زينة البلدان
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب الأحد مارس 21, 2010 2:13 am | |
| مشكورة
بارك الله فيك
عطرت صفحاتي | |
|
| | |
المبتسمة
عميد المنتدى
عدد المساهمات : 12024
تاريخ التسجيل : 03/03/2010
الموقع : دزاير زينة البلدان
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب السبت مايو 01, 2010 12:21 am | |
| ارجو ممن يجرب الريجيم ان يخبرني بالنتيجة | |
|
| | |
عابرة سبيل
.:: عضو مؤسس ::.
عدد المساهمات : 3063
تاريخ التسجيل : 14/04/2010
ثقتكــــــــــــــــــــم
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب السبت مايو 01, 2010 10:32 am | |
| مشكووووووره علي الطرح والطريقهـ
ودمتي بكل خير وعافيه
| |
|
| | |
ريتاج الاوركيد
عميد المنتدى
عدد المساهمات : 7281
تاريخ التسجيل : 19/02/2010
الموقع : الجزائر الحبيبة
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب السبت مايو 01, 2010 11:58 am | |
| | |
|
| | |
المبتسمة
عميد المنتدى
عدد المساهمات : 12024
تاريخ التسجيل : 03/03/2010
الموقع : دزاير زينة البلدان
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب الأحد مايو 02, 2010 12:06 am | |
| شكرا حبيباتي على المرور الكريم
بارك الله فيكم | |
|
| | |
linda
مشرفة المنتديات الأدبية
عدد المساهمات : 270
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 33
الموقع : setif
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب الإثنين مايو 17, 2010 4:54 pm | |
| | |
|
| | |
soumia88
عضو ذهبي
عدد المساهمات : 1649
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب الثلاثاء مايو 18, 2010 11:18 pm | |
| شكرا لك جزاك الله كل خير عزيزتي | |
|
| | |
طارق55
.:: المراقب العام ::.
عدد المساهمات : 2605
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
العمر : 34
الموقع : المسيلة
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب الخميس مايو 20, 2010 11:19 am | |
| بارك الله فيك علي الموضوع | |
|
| | |
المبتسمة
عميد المنتدى
عدد المساهمات : 12024
تاريخ التسجيل : 03/03/2010
الموقع : دزاير زينة البلدان
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب الثلاثاء يونيو 01, 2010 1:07 am | |
| شكرا لمروركم الكريم
بارك الله فيكم و جازاكم الجنة | |
|
| | |
اكرام03
عضو ذهبي
عدد المساهمات : 2421
تاريخ التسجيل : 28/05/2010
| | موضوع: رد: ريجيم حساء الكرنب الثلاثاء يونيو 01, 2010 11:15 am | |
| شكرا على المبادرة القيمة
بارك الله فيك اختي الغالية | |
|
| | |
| | ريجيم حساء الكرنب | |
|
اليومية